一場為期三輪的奧運會拳擊比賽是通過積分來決定的。坐在馬場邊的五名裁判根據擊球次數、比賽控制、技術和戰術優勢以及競爭力對拳擊手進行評分。也可以根據侵權進行扣減。每回合結束時，每位評委根據評判標準確定該回合的獲勝者，并授予獲勝者10分。根據該輪的表現水平，該輪的輸家可以獲得7到9分之間的任何分數。比賽結束后，每位評委將回合分數相加，以確定很終獲勝者。如果所有五名評委一致同意獲勝者已經進行了兩輪或更多輪比賽，則拳擊手可以通過一致決定獲勝。在評委意見不同的情況下，考慮多數人的共識，通過分庭決定勝負。拳法分為直、擺、勾三種。虹口泰拳

拳擊基本姿勢有：左右勢拳手：右勢拳手：兩腳分開與胯同寬，左腳向前邁進步，右腳跟微抬起，膝關節微彎曲，重心保持存兩腿之間;肘關節彎曲升貼近兩肋;拳頭與面頰平行，拳心向內。左手應當略微向前伸出，準備出拳;同時，右手放在靠近面頰處，準備防御對手的擊打;收緊下頜，眼睛看著對手;肩部放松略微向前蜷縮;以略微側身的姿勢對著對手。左勢拳手：同右勢拳手，唯方向相反。如果你是右勢拳手，左腳總是在前面。如果你是左勢拳手，右腳總是在前面。無論你是存練習擊打沙包、對打、還在空擊，永遠保持同樣的姿勢，移位步法時除外。每個拳手都有自己習慣的姿勢，不能盲目模仿其他人，通過教練員指導，找到適合自己并且自己覺得舒服的姿勢。不要雙腳平行站立，正而對著對手，也不要烈腳向一側站立，用全部的側面對著對于，這樣很容易閃失去平衡而被對于擊倒，在任何時候都要保持重心存兩腿之間，后面的腳跟要略微抬起，這樣身體才不會失去平衡。虹口泰拳拳擊運動源遠流長，它起源于人類產生之初。

在拳擊比賽中,場上情況千變萬化，因此戰術的運用在拳擊比賽中占有非常重要的作用,勝負結果取決于雙方技術、戰術、心理、身體素質等因素，這四者是緊密聯系相互滲透的,戰術的運用就是對一名拳擊運動員綜合能力的體現，在技術、身體素質和心理品質差不多的情況下,戰術打法運用的質量將對比賽勝負起著決定性作用。初學者易“急”。所謂“急”，便是著急和迫切的含義。如初學時就想有蜂刺蝶飛般的步伐和高含重創力的重拳，所以便一味的追求速度與力度。反而造成動作越來越變形，肌肉越來越僵，力量變“死”變小變弱的結果。靈活的運用調節手段。例如進行短暫的休息，令心情平靜下來而后進行快速跳繩，30米往返跑之類的運動，努力使自己興奮起來，然后再以百倍的信心投人到訓練中去，有打拳同伴的，還可以結對做一些游戲，例如拳擊靈敏的訓練，如拍肩、拍腿、踩腳等。把訓練與游戲結合起來，這樣玩即練習了素質、又練習了技術，而且又更好的調解了自我心理，真可謂一拳三得。有條件的還可以觀看國內外拳王和拳手的比賽和訓練錄像，看后便會有躍躍欲試的感覺，以這樣良好的心理狀態投入訓練便會起到事半功倍的效果。

拳擊比賽勝負判定的方式： （1）得分獲勝。 在比賽結束時，得分多者為勝方。 （2）棄權獲勝。 由于一方運動員受傷或自愿退出比賽，或回合間休息后不能立即比賽，則對方運動員獲勝。 （3）裁判員終止比賽獲勝。 比賽中，運動員實力懸殊，當一方運動員明顯處于劣勢或身體狀況不適宜繼續比賽時，裁判員可以終止比賽，判定對方運動員獲勝；當以方運動員因受傷不適宜參加比賽，則對方運動員獲勝。 （4）取消比賽資格獲勝。 一方運動員因犯規取消比賽資格，則對方運動員獲勝。 （5）擊倒獲勝。 一方運動員被擊倒10秒后不能繼續比賽，則對方運動員獲勝。 （6）因頭部受重擊終止比賽獲勝。 一方運動員頭部連續受重擊而不能繼續比賽，則對方運動員獲勝。 （7）對手未出場獲勝。 比賽開始三分鐘后，如果一方運動員未出場，則另一方運動員獲勝。 （8）平局。 只限于對抗賽。一般比賽的拳擊臺圍繩內圈可在4.90至6.10米見方之間，視具體情況而定。

拳擊有著自己的規則，拳手之間的碰撞全在上半身，但腳下功夫才是拳擊手的靈魂所在，靈活的腳步讓對手很難靠近。正因如此，拳擊手在面對其他格斗選手時，才不會因長期被拳臺規則限制的習慣而吃虧。 跳繩是拳擊較基礎的鍛煉同時也是較重要的鍛煉。以前覺得跳繩沒什么大不了的，但是等到真正去做的時候，才會發現自己是多么地無知。其實，這也同時啟發了我，或者說猛然打醒了我。不管在生活或者工作中，我們都會看不清自己。自以為很多東西都是非常簡單的，以為自己要是愿意去做，立馬就能掌握。其實不然，現實往往能夠這些人迎頭一擊。 跳繩給了拳擊手很多的幫助。比如呼吸，節奏，還有體力。一分鐘三回合的激烈運動，體力肯定是毋容置疑的。經過拳擊訓練會小腿變細，下肢拉長，臀位抬高，身段爆好，人的精神面貌也會煥然一新。虹口泰拳

按規則規定，臺上裁判員每場比賽都要檢查兩個參賽者是否戴用符合規則的拳套。虹口泰拳

先說拳重，但是對于初學者要放在較后去追求！因為發力技術和身體素質決定拳重，恰恰這兩者靠的是長期積累，越急于求成猛發力，反而會越僵硬，打不出力量，南轅北轍。很多初學者上來就想打重拳，大錯特錯，所以先提上來強調一下，初學者忘掉重拳。 發力技術就是拳擊自學的難點，只從表面上普通人很難看出來拳擊手內在的肌肉發力動力鏈運用。筆者用一個形象的例子來講，就是把全網用一根威亞吊起來離地，他的拳頭也打不出來多少力量。無論何種拳法，較基礎的原理都是依靠腳下跟大地接觸的摩擦力和反作用力出拳。脫離了大地的作用，身體素質就成了無根之木。那么各種拳法是如何較大化運用大地的反作用力來具體完成出拳過程的，這就是拳法的發力技術。虹口泰拳