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更新時間:2025-12-17
簡要描述: 艾條的常用艾灸方法1.溫和灸:施灸時,將艾條的一端點(diǎn)燃,對準(zhǔn)應(yīng)施灸的部位,在距離皮膚2~3厘米處熏烤,使被施灸部位有溫?zé)?

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艾條的常用艾灸方法1.溫和灸:施灸時,將艾條的一端點(diǎn)燃,對準(zhǔn)應(yīng)施灸的部位,在距離皮膚2~3厘米處熏烤,使被施灸部位有溫?zé)岣卸鵁o灼痛感為宜,一般每次每穴灸5~7分鐘,至皮膚出現(xiàn)紅暈為度。2.雀啄灸:施灸時,艾條點(diǎn)燃的一端,與施灸部位的皮膚并不需要固定在一定的距離,而是如鳥雀啄食般,一上一下地活動著施灸。3.回旋灸:施灸時,艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚保持2~3厘米的距離,但位置不固定,而是以施灸部位為中心,均勻地想左右方向移動或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。以穴位局部皮膚紅潤、灼熱為度。間接灸法包括:隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子灸等。閔行區(qū)背部灸療哪家專業(yè)
艾灸操作手法:1.施灸要掌握好“量”。(1)“壯”:古代將灸法的計數(shù)單位稱為“壯”,即施灸時每燃完一個艾炷就稱為“一壯”。一般來說,艾炷越大,刺激量就越大;艾灸壯數(shù)越多,刺激量也就越大。通常每個穴位一般灸3~7壯。(2)施灸的距離:清艾條施灸一般距離皮膚2~3厘米,以不引起灼痛為度。一般來說,距離越大,刺激量越小。(3)施灸的時間:時間為5~10分鐘。一般時間越長,刺激量越大。2.施灸的先后順序。一般是先灸上部,后灸下部;先灸陽,后灸陰;壯數(shù)是先少而后多,艾炷是先小而后大。但在特殊情況下,不必過于拘泥,可酌情而灸。閔行區(qū)背部灸療哪家專業(yè)凡顏面部不用直接灸法,以防形成瘢痕,影響美觀。
艾灸雖好,可是方法不對就會事倍功半,怎么艾灸才是正確的呢?一般來說,正確的艾灸方法有三種:1、回懸:將點(diǎn)燃的艾條的一端對準(zhǔn)需要施灸的部位,在距離皮膚3厘米處,平行左右移動,或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸,使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆矗敝疗つw有紅暈為止。2、懸定:又叫溫和灸,將點(diǎn)燃的艾條對準(zhǔn)需要施灸的部位,在距離皮膚3-5厘米的地方進(jìn)行熏灸,注意位置固定不要移動,使施灸的位置局部有溫?zé)岣校敝疗つw有紅暈為止。3、雀啄:將點(diǎn)燃的艾條一端對準(zhǔn)需要施灸的部位,就像麻雀啄食一樣,一上一下,一起一落的方式施灸,頭與皮膚的距離保持在2-3厘米,直至皮膚有紅暈為止。灸時應(yīng)注意艾灰的掉落,避免燙傷皮膚。
艾灸的做法與步驟:1.集中注意力,耐心堅持。在施灸的時候要集中注意力,以免艾條移動,不在準(zhǔn)確的穴位上,從而導(dǎo)致灼傷皮肉。假如想讓艾灸達(dá)到養(yǎng)生保健的目的,那么就需要長期堅持,只是偶爾施灸效果不太明顯。2.注意位置,找準(zhǔn)穴位。根據(jù)艾灸需要選擇合適的位置,還要注意艾灸時需知的注意事項先陽后陰,先上后下。”《黃帝明堂灸經(jīng)》也指出:“先灸上,后灸下;先灸少,后灸多。”這就說明艾灸的一般順序是:先灸背部,再灸胸腹部;先灸上部,再灸下部;先灸頭部,再灸四肢。空腹和飯后不能立馬艾灸。
不建議艾灸的時間:一般來說艾灸的時間應(yīng)盡量選擇在白天,此時陽氣相對來說比較充足。而晚上陽氣開始回落,人體需要休息及靜養(yǎng),所以不建議晚上艾灸。如果白天實(shí)在沒時間,晚上也可以進(jìn)行艾灸,但盡量在晚上9點(diǎn)前完成比較好。因?yàn)樵谥嗅t(yī)看來,晚上9點(diǎn)-10點(diǎn),卦相對應(yīng)12時辰為純坤卦,全是陰,無一陽生,這個時辰如果艾灸扶陽不當(dāng),過于強(qiáng)烈刺激穴位,不但陽氣補(bǔ)充不了,還容易傷了陰血;所以說這個時間點(diǎn)灸關(guān)元、氣海、神闕、命門等穴都是對健康不利的。晚上11點(diǎn)后則是一日中陰氣較重的時刻,不適宜進(jìn)行艾灸。另外夏季下午6點(diǎn)后和冬季5點(diǎn)后,建議不要進(jìn)行艾灸。艾灸前盡量喝一杯高于體溫的溫水。閔行區(qū)背部灸療哪家專業(yè)
艾灸時需準(zhǔn)確的掌握其位置和穴位,這樣才能夠達(dá)到一定的養(yǎng)生效果。閔行區(qū)背部灸療哪家專業(yè)
艾灸是中醫(yī)常見的自然療法,對身體不會產(chǎn)生任何的副作用。艾灸簡單易行而且經(jīng)濟(jì)適用,效果非常的明顯,幾乎對身體沒有任何的毒副作用而且?guī)淼牟涣挤磻?yīng)很小。艾灸過程中需要注意的事項:在艾灸的過程中集中思想,不能分散注意力,不然會導(dǎo)致艾條的移動。因?yàn)榘臅r使用火,注意防火,不能穿羽絨或者化纖質(zhì)地衣服。艾灸的時候要注意身體要保暖,把門窗關(guān)好,艾灸完成之后身體有溫暖感,可能會出汗,不能立馬出去,也不能立馬吹空調(diào)。夏季高溫的時候?yàn)榱朔乐怪惺睿那昂笠嗪劝组_水,調(diào)整好室內(nèi)的溫度。艾灸時需準(zhǔn)確的掌握其位置和穴位,這樣才能夠達(dá)到一定的養(yǎng)生效果。閔行區(qū)背部灸療哪家專業(yè)
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