月子居家注意事項：什么樣的居家環境較適合坐月子？1．室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間里，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。2．當空氣中濕度過大時，可以使用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右較合適。3．天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽?？照{的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生。月子會所護理小知識：25天寶寶有黃疸怎么辦呢?高級月子會所多少錢

月子穿衣注意事項：睡衣要寬松，必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，較好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。衣物一定要勤洗勤換。產后多汗，有時不到半天衣服褲子已經濕透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。根據天氣，適當增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，較好是能帶個頭巾，以防著涼。衣物洗凈后較好放在太陽下暴曬消毒。換下來的衣物較好能盡快清洗，可以在洗衣的同時在水中加些自用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。高級月子會所多少錢月子會所專注于優良的母嬰月子服務，為媽媽和嬰兒提供規范、專業、貼心的六星級髙品質護理服務。

坐月子注意事項及對策1．頭發：10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使皮膚細胞功能受到影響而造成脫發。對策：注意飲食的多樣化，及時補充維生素、蛋白質和礦物質，將有助于頭發的恢復和生長。并建議服用扶芳的時間為一個月，食用3到4盒即可。應用一個月后肌膚紅潤，細膩光滑，頭發烏黑、腰膝酸軟、抵抗力低下等均會得到改善。2．面容：產后為了喂養小寶寶，本來就處于身體恢復階段的母親會變得更加疲勞，長期勞累會使面部的皮膚變得松弛。對策：很多產后女性的突然出現了很多黃褐斑、皺紋，抹了不少的化妝品也無濟于事。其實這不只是單單的皮膚問題，月子會所中心**認為黃褐斑、皺紋是由七情內傷、肝郁氣滯，或腎氣不足，氣血瘀阻，以致氣機紊亂，氣血失和，臟腑功能紊亂，面部失去氣血榮潤，濁氣停留而成。中醫**建議可以使用沖劑，其通過滋陰的作用改善調節系統，從而使女姓肌膚水潤、光滑細膩，美白靚麗。

坐月子夏天飲食：保證補鈣補鐵的食物攝取量。新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量的鈣和鐵，應該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵，每天鈣的攝取量應不少于1.1克，鐵為20毫克。富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等。富含鐵的食物有木耳、動物的內臟等。產后兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之后再食用肉類。不過比較油膩的湯也要謹慎食用。瓜果如果擔心涼可以榨成果汁飲用。不食用生冷的食物。蔬菜可以燙一燙或炒熟，水果可以榨成果汁后，將裝有果汁的杯子放入熱水里5-10分鐘后再飲用?；蛘呤菍⑺蟪伤栾嬘?。月子會所每個房間都配備了空調、新風系統、加濕器、暖奶器、恒溫壺、室內溫度計等設施。

月子常犯錯誤：錯誤1：吃辛辣食物，月子里胃口不佳時，有些產婦會吃一些辛辣食物來開胃，可辛辣食物有害于產婦的健康。因為，剛分娩后的產婦體內有熱，容易出現口舌生瘡、大排便困難結等不適，甚至引起痔瘡。而且，產婦體內的熱會通過乳汁影響寶貝，使寶貝患病。因此，產后1個月內不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。錯誤2：喝麥乳精滋補，雖然麥乳精營養豐富，味道可口，能夠滋補身體，但產婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。哺乳期產婦經常喝麥乳精，就會使乳汁的分泌量明顯減少，所以中醫歷來把麥芽作為回乳的用藥。月子會所有醫生更能安心一些，有專門的人教新手媽媽育兒。高級月子會所多少錢

月子會所每天有專業的兒科醫師巡診，有任何問題會及時發現并轉到各大醫院進行診治。高級月子會所多少錢

坐月子夏天飲食：⒈適當飲用紅糖水，補鐵。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，較多不要超過10天。⒉從流食慢慢過度到正常的飲食。產后，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物?？梢詮闹?、面條過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。⒊少食多餐，不可貪吃。因為月子里面新媽媽大部分時間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。⒋較好以天然食物為主，不要過多服用營養品。市場上有很多保健食品，有些人認為懷孕和生產的過程讓女人大傷元氣，要多吃些保健品補一補。這種想法是不對的，月子里應該以天然綠色的食物為主，盡量少食用或不使用人工合成的各種補品。還可以選擇食用一些專為孕產婦設計的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片，因為月子里的媽媽，尤其是進行母乳喂養的媽媽需要補充更多的鈣、鐵、維生素和礦物質。高級月子會所多少錢