等到鍋里邊的水沸騰了以后關(guān)到小火，蓋上蓋子讓綠豆在水里邊漸漸地熬25分鐘前后，25分鐘以后解開蓋子用湯勺拌和一下下綠豆粥，瞧一瞧綠豆粥的粘稠程度，一 般來說這個(gè)時(shí)候綠豆粥還不夠粘稠，我們需要將煤氣灶調(diào)節(jié)到中火一面煮一面用湯勺漸漸地拌和綠豆粥，始終到綠豆粥越來越粘稠了才行，關(guān)掉煤氣灶。熄火以后我們不要馬上將綠豆粥盛出去，一定要再次用湯勺拌和綠豆粥，大約2分鐘以后綠豆粥便會(huì)越來越又粘稠又軟爛了。看了上面的介紹可能很多人會(huì)問“為什么綠豆要在電冰箱里邊凍一下下啊？”其實(shí)這種全是讓綠豆盡快的煮盛開的小秘訣，綠豆用白米醋泡過了以后表皮便會(huì)越來越軟化了，在電冰箱里邊凍一下下綠豆再放進(jìn)水里邊煮會(huì)對(duì)綠豆形成一個(gè)極冷到極熱的溫差效用，這個(gè)溫差才算是讓綠豆粒粒盛開的重要，至于為何要在綠豆湯里邊加冰糖和香油嘛，當(dāng)然是由于更好喝啦。養(yǎng)生粥加盟，就選上海申嵐餐飲管理有限公司，讓您滿意，歡迎您的來電！南京特色養(yǎng)生粥加盟市場(chǎng)價(jià)

小米粥 材料：紅薯50克，小米50克。 做法：紅薯洗凈去皮，切成一寸長(zhǎng)，五分厚的小塊。小米淘凈。小米、紅薯放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。 紅薯比較大的功效是能夠調(diào)節(jié)腸道，它含有可溶性纖維和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和熱量的含量低，因而對(duì)、健美有一定的作用。在干燥的秋冬季，來碗紅薯粥對(duì)身體的好處多多。在我國(guó)的古典中醫(yī)文獻(xiàn)中：紅薯補(bǔ)虛乏，力，健脾胃，強(qiáng)腎陰的功效。 溫馨提醒：春季養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家推薦早晚喝粥較好，不僅能滋陰，益于養(yǎng)生，還能健脾胃、補(bǔ)中氣。南京特色養(yǎng)生粥加盟市場(chǎng)價(jià)養(yǎng)生粥加盟，就選上海申嵐餐飲管理有限公司，用戶的信賴之選，有想法的不要錯(cuò)過哦！

粥，是一種傳承千年的傳統(tǒng)飲食，隨著時(shí)代的變遷，它不但沒有會(huì)淘汰反而越來越受消費(fèi)者青睞，粥在現(xiàn)代人心中有著不可替代的地位。隨著消費(fèi)理念的升級(jí)，傳統(tǒng)的粥店已經(jīng)不足以滿足人們的需求，為了更好的適應(yīng)市場(chǎng)法則只有將普通的粥變得更加健康美味，才能夠吸引住人們的視線，那么粥店品牌哪家好呢?對(duì)于想開粥店的投資而言，這個(gè)問題是必需要考慮的，畢竟現(xiàn)在同行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)非常大，只有選擇有度、美譽(yù)度的品牌，才能降低投資風(fēng)險(xiǎn)，成功創(chuàng)業(yè)。

可以幫助女孩子抵老、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟功效，適合肝腎精血不足引發(fā)的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)及腰膝酸軟等不良現(xiàn)象。不飽和脂肪酸和維生素E都對(duì)人體有益，能夠我們體內(nèi)的自由基、對(duì)抗氧化、延緩衰老、還能。 制作五黑養(yǎng)生粥時(shí)使用核桃仁則是為了達(dá)到固精和消石、潤(rùn)腸通便及溫肺定喘的功效，黑芝麻可以腎虛腰酸和尿路結(jié)石，健身美容及延緩衰老的效果。黑棗則可以起到補(bǔ)中、養(yǎng)胃的作用，內(nèi)含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 上海申嵐餐飲管理有限公司是一家專業(yè)提供 養(yǎng)生粥加盟的公司，歡迎新老客戶來電！

杏仁粥 做法：杏仁（去皮）20個(gè)左右，大米50克。粥快熟時(shí)加入杏仁繼續(xù)煮至熟，然后加少許白糖或食鹽。 功效：可止咳定喘、祛痰。此藥膳還有養(yǎng)心的功效，有、煩躁癥狀的朋友不妨試一試。 梅花粥 做法：先取梅花5-7朵，洗干凈，然后將100克米放進(jìn)鍋中煮熟，加入梅花和適量白糖，煮沸即可。 功效：這款梅花粥具有舒肝明目，健脾開胃的效果，適合肝痛胃痛、屬于不振、頭暈?zāi)垦５娜巳海情_胃的一種好食品。在春季食用非常好。 菊花粥 做法：菊花50克，粳米100克，冰糖適量。先將菊花煎湯，再將粳米同煮成粥，待粥將成時(shí)，加冰糖融化。 功效：中老年人在春季食用些菊花粥，不僅可治風(fēng)熱，眩暈耳鳴，而且久服還能使人肢體輕松，耳聰目明，延緩機(jī)體衰老。 上海申嵐餐飲管理有限公司是一家專業(yè)提供 養(yǎng)生粥加盟的公司，歡迎您的來電！南京特色養(yǎng)生粥加盟市場(chǎng)價(jià)

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現(xiàn)在許多醫(yī)生主張晚上不要吃夜宵，因?yàn)橐瓜沟闷⑽傅貌坏叫菹ⅲ瑩p害胃部功能甚至導(dǎo)致胃。但是南方部分地區(qū)吃宵夜的人來說這種說法過于危言聳聽。粵西和粵南地區(qū)依舊有著夜宵喝粥的習(xí)慣，且人們并無胃部疾病。本土的中醫(yī)也找到了原因：一是粥容易消化，而是南方煮粥偏清淡，粘米有著怡養(yǎng)脾胃的功效，且宵夜時(shí)間一般為9點(diǎn)，過后有著充足時(shí)間給粥食消化。歷史上有許多粥食治病典故，如西漢名醫(yī)倉公烹煮“火齊粥”為齊王治病；東漢張仲景在《傷寒論》：“桂枝湯，服已須臾，啜熱稀粥一升余，以助藥力。”明朝李時(shí)珍于《本草綱目》記載寒食粥，用杏仁與各種花熬制，能通氣血，治咳嗽和調(diào)中……除了的以粥養(yǎng)病典故，歷史流傳下來的醫(yī)書中也記載著大部分的養(yǎng)生粥方法。南京特色養(yǎng)生粥加盟市場(chǎng)價(jià)

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