和身邊一些孕媽媽聊天時，她們說其實也想去月子中心坐月子，看了很多家宣傳都挺好的，但到底怎么選，才是把錢花對了地方呢？為了讓即將坐月子的姐妹們“把錢花在對的地方”，我就來分享一下自己當時的選擇和體驗心得。在選擇之前，我建議姐妹們先估摸一下自己的預算，還有去月子中心的目的，找一個可以接受的平衡點，讓錢花在真正的剛需服務上。就拿我來說吧，我想要的是自己和寶寶被照顧得很好、不用操心，但價格也不能太高，所以在可接受的價格范圍內，我當時較看重的是服務質量。月子中心提供正統的營養餐，以遵照傳統的方式提供餐點及食材內容。金湖好的月子中心費用多少錢

選月子中心，要有一些自己的標準，主要是三點：環境、人和理念。選月子中心的三大標準為了選一個合適的月子中心，我之前也是看了好多家，各家都有自己的優缺點。先說環境。現在的月子中心也有很多不同的類型，有酒店式的、有郊區別墅式的、也有公寓式的。我主要考慮的，還是地段是否便利，方便家人過來探視，甚至出現意外時能否及時送醫，以及環境是否舒適、私密。人也是一個重要的因素。月子中心的人員構成一般有護士制、月嫂制以及混合制等幾種不同類型。月嫂是否合適我覺得還是得分人，而且月嫂本身精力也有限，不太容易做到面面俱到。我個人是比較希望能夠多一些專業人士的指導、看護流程操作更加標準化，因此優先還是護士制的月子中心。金湖好的月子中心費用多少錢月子中心不僅設有供媽媽休息起居的房間，還有各種用于寶寶護理的功能房。

月子中心普遍為產后媽媽提供專門的產后恢復（即坐月子）服務的場所，也稱為月子會所，有專門營養師擔任給產婦提供月子餐，協助產婦可以盡快恢復身體，提供喂養學問，另有專門人員照顧寶寶。月子中心很盛行，產婦們生完孩子會特地到月子中心坐月子，而不是呆在家中。所以產后女性大局部在科學的調整下身體,身體都堅持了安康健美的狀態。月子中心是一個新行業，月子中心數目有很多，但是大多數媽媽對月子中心并不是很理解，因而理解月子中心那就顯的很重要了，從**角度來說，月子中心服務和設備肯定比找月嫂專業。

坐月子的時候到底能不能洗頭洗澡呢？以前的生活質量普遍不高，而且洗頭洗澡的環境也不理想，加上沒方法及時把濕發吹干，很多新媽媽確實會由于洗頭而著涼，進而影響身體恢復。但如今生活條件好了，家里都有空調和吹風機，洗澡后及時吹干濕發和擦干身體，還上潔凈柔軟的衣服，這更利于新媽媽們身體恢復。月子期間洗頭洗澡留意要點新媽媽產后1-2周就能夠洗頭了，但是要留意：洗頭是主要要清洗頭皮，能夠用手指悄悄按摩頭皮，水溫要適合，普通在37℃左右，不要運用太有刺激性的洗發物品。洗頭之后一定要及時擦干，并且用干毛巾來包一下，也能夠用吹風機吹干防止著涼。月子中心幫助媽媽產后疲憊的身體快速恢復，如果有堵奶、腰背疼等情況都能及時得到護理和緩解。

去月子中心有完整的膳食營養，月子中心的月子餐服務也是一大吸引點。選擇在家坐月子，老一輩所準備的月子餐多為傳統食材，較為單一和油膩，也有諸多禁忌，比如不能吃蔬菜、水果等，容易導致產后媽媽排便不暢、肥胖等問題。而月子中心的月子餐，遵循科學原理，肉、蛋、蔬菜、水果、五谷等搭配均衡，菜品豐富，結合藥食同源的原則，所烹飪的月子餐也能根據產婦的體質進行變換調理，能讓媽媽吃得開心、吃得健康。所以選擇月子中心大有好處。推薦你去淮安金陵花園月子會所看看。月子中心所烹飪的月子餐也能根據產婦的體質進行變換調理，能讓媽媽吃得開心、吃得健康。金湖好的月子中心費用多少錢

月子中心的早教室則是為孩子提供早教的器材和音響設備，讓初生嬰兒可以在一個安靜的環境內接受早教教育。金湖好的月子中心費用多少錢

坐月子時要注意營養調護。產后營養同產前一樣，十分重要。產前除維持本身的需要外，還要供給胎兒的生長發育。而產后要彌補懷孕和分娩的損耗，恢復身體健康，又要哺育孩子，保證乳汁的供應，所以產后的營養補充也應重視，產后較初幾天應吃易消化，富含營養而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據產婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當，多樣化，葷素菜都吃。不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。月嫂要注意不能因為產婦熱或者嘴饞，而給其冷飲吃，太過刺激性的食物對產婦的身體可能會產生很大影響。金湖好的月子中心費用多少錢

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