月子飲食禁忌（對整個哺乳期都適用）1.忌辛辣溫燥食物，韭菜、蒜薹、辣椒、茴香、酒等食物與飲品，過食會導致產婦口舌生瘡或痔瘡發作。2.忌硬、咸、寒涼生冷的食物，如西瓜、梨、葡萄少吃。別的常溫水果如香蕉、橘子、蘋果可以吃。泡菜、腌菜不要吃。3.忌麥乳精、巧克力、麥芽、大麥茶，麥芽是回奶的主藥，含麥芽的食物都不建議吃。燕麥片少吃，有的寶媽因體質原因吃后也會少乳。4.忌刺激性食物，濃茶、咖啡、酒精、蜂蜜、太多的高糖食物，會影響產婦的睡眠及腸胃功能，也可通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶發育，不要食用。月子中心可減少家庭矛盾（兩邊家長到底誰來照顧孩子，婆媳之間）。淮安月嫂費用

產婦們在產后第二周（8-14天）——調產后2周左右，為淺粉色惡露，量少。飲食原則：補身固腰、補充血氣。簡言之，就是調。推薦月子食譜：公雞湯、排骨湯、芝麻山藥粥、清蒸鱸魚、鯽魚通草湯、鯽魚木瓜湯、豬腳花生湯、山藥羊肉湯、白蘿卜羊/牛肉粉絲湯、青菜丸子湯、木耳腐竹肉片、炒西蘭花、菠菜炒雞蛋、銀耳羹。體寒的媽媽，可以吃杜仲素腰花。剖腹產的媽媽，可以喝鴿子湯或黑魚湯，有加速傷口愈合的作用。貧血的媽媽，可以喝當歸羊肉湯。淮安月嫂費用月子中心里有專業醫護人員24小時照顧媽媽和寶寶。

想要月子里受到更好的照顧，減少婆媳矛盾，都會選擇月子中心，在家里長輩照顧，難免會出現一些不一致的想法，容易引發矛盾。如果有矛盾了，容易導致矛盾的加劇，自己忍了又會覺得委屈，坐月子生悶氣對身體不好。更有甚者，有些長輩可能不會很好地照顧他們。那么在月子中心就不一樣了。工作人員經驗豐富，受過專業培訓，懂得科學知識和護理經驗。產婦有不懂或不了解的地方會細心講解，態度溫和，這讓產婦很難有不愉快的情緒。而且因為不需要長輩照顧，家庭也能和睦相處。

1.在月子中心寶寶能有科學的照顧，養成良好的習慣，淮安金陵花園月子會所里面除了媽媽喂奶以及和寶寶互動時間外其余時間都由護士照顧態。并且還會對寶寶精心科學合理視聽觸早教，提升寶寶大腦的靈活性。更重要的是，寶寶在這一個月中能培養比較好的睡眠習慣，作息規律，為后來自己回家帶孩子打下了很好的基礎。2、避免了育兒矛盾，在家坐月子，總是需要有親人照顧寶寶，這個過程中經常會因為育兒觀念不同，導致婆媳矛盾。但是在月子中心坐月子，婆婆幾乎不需要參與，同時會有專業的醫師與護士給出專業指導，及時化解矛盾。所以能保證寶媽心情愉快、開心輕松做月子，選擇月子中心還是很有必要的。月子中心的全套服務令產婦省事省心。

坐月子的時候到底能不能洗頭洗澡呢？以前的生活質量普遍不高，而且洗頭洗澡的環境也不理想，加上沒方法及時把濕發吹干，很多新媽媽確實會由于洗頭而著涼，進而影響身體恢復。但如今生活條件好了，家里都有空調和吹風機，洗澡后及時吹干濕發和擦干身體，還上潔凈柔軟的衣服，這更利于新媽媽們身體恢復。月子期間洗頭洗澡留意要點新媽媽產后1-2周就能夠洗頭了，但是要留意：洗頭是主要要清洗頭皮，能夠用手指悄悄按摩頭皮，水溫要適合，普通在37℃左右，不要運用太有刺激性的洗發物品。洗頭之后一定要及時擦干，并且用干毛巾來包一下，也能夠用吹風機吹干防止著涼。月子中心的陽光房是一間向陽的玻璃房，房間里還設有澡盆，孩子們可以邊洗澡邊曬太陽。淮安月嫂費用

在月子中心新手媽媽可以學習嬰兒護理技能。淮安月嫂費用

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