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推拿手法:(一)拍法:用虛掌或手指有節律平穩地拍打體表的一定部位,稱為拍法。拍法可分為掌拍法和指拍法,掌拍法是以虛掌拍擊,指拍法是以指拍擊。要領:操作時,掌拍法五指并攏呈虛掌,掌指關節微屈,肘關節微屈,腕關節主動屈伸,平穩而有節奏地拍打患部。拍打時應彈性用力,不可掌指面直接拍在患部而引起疼痛。指拍法是腕指自然下垂,抖動前臂及腕部,以五指指端拍擊在患部。(二)按法:利用指尖或指掌,在患者身體適當部位,有節奏地一起一落按下,叫作按法。(三)摩法:摩,就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位,給以柔軟的撫摩,叫作摩法。摩法多配合按法和推法,有常用于上肢和肩端的單手摩法,和常用于胸部的雙手摩法。推拿時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。靜安區正規按摩推拿價錢
推拿常用的手法:1.搓法。以兩手掌夾住病人的肢體,相對用力作快速的搓揉,在搓動的過程中,作上下的往返移動。2.搖法。醫者一手抓住患者肢體的遠端,另一手扶住被搖的關節(肩關節、腕關節、髖關節),以該關節為支點,作肢體較大范圍的環形往復搖動。3.捻法。以拇指與食指、中指或食中指相對,捏住患者的手指或腳趾,作搓揉的動作。4.點法。以指端、指間關節或肘部按壓在患者的某一部位或穴位上,逐漸用力下壓。常用于脘腹部、背腰部和四肢。5.抖法。以雙手握住病人肢體的遠端,用力作快速、連續、小幅度的上下顫動。6.拍法。以手五指微曲,形成空心虛掌,稍用力在病人的病處作拍打動作。靜安區正規按摩推拿價錢推拿按摩可以很好的疏通經絡。
調理腰椎的推拿方法:1、揉命門穴。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,按摩與前臍中(神闕穴)相對。右手或左手握拳,以食指掌指關節突起部(拳尖)置于命門穴上,先順時針方向壓揉9次,再逆時針方向壓揉9次,如此重復操作36次。意守命門穴。2、揉腎俞穴。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處,與命門穴相平。兩手握拳,以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上,先順時針方向壓揉9次,再逆時針方向壓揉9次,如此連作36次。意守腎俞穴。
頭部推拿保健方法:①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴,次揉前發際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。②推前額。先用指自印堂向上推至神庭穴,再以前額正中線為中心,自印堂依次向上至前發際向兩側分推,各1分鐘。③按揉太陽。前額分推后,指止于太陽穴,作兩側同時按揉各1分鐘。④摩揉頭側。按揉太陽后,用食、中、環三指摩揉雙側顳部,先向上,繞至耳后,并按揉其乳突1分鐘。⑤揉百會。用手指揉頭頂正中百會穴(前正中線與折耳后兩耳尖連續交叉點)1分鐘。⑥摩頭。用三指沿頭正中線,自前發際向后摩至后發際1分鐘。⑦揉枕骨。用三指揉枕骨下緣1分鐘。⑧疏五經(梳頭)。五指適當分開,沿督脈、膀胱經、少陽經共五條線,自前發際向后梳至后發際1分鐘。⑨揉風池。用雙手拇指或食、中指同時按揉兩側風池穴1分鐘。推拿的時候要求做到身心都放松。
按摩推拿中的揉-摩擦,揉和按相類似,就是這一手法要運用劃圈的手法,施壓給更大的區域,而不是停止在一個點上施壓。請注意,這個動作不只只是手摩擦皮膚表面,這個動作是為了用手部的肌肉組織來按摩頭骨。摸-撫摸,讓你的手輕滑過皮膚,注意不要拉扯頭發。拿-抓起,用每只手的2-5根手指,輕輕地擠壓頭皮。在整個頭部重復6次做這一動作,慢慢加大力度。拍-輕拍,用你的手指輕柔而有節奏的拍打頭皮。"花朵拍打"描述了5個手指的形狀,握緊打開如同一朵鮮花綻放。推-推動,用你的手指尖,以梳理的方式從前到后用力按摩頭皮。這也可以通過按摩毛巾來實現。適量的進行足部按摩的話,可以幫助機體神經系統的運行,幫助機體正常的反射。推拿揉法操作時壓力要輕,動作協調而有節律。靜安區正規按摩推拿價錢
推拿時一般需要注意注意按摩者的雙手應保持清潔、溫暖。靜安區正規按摩推拿價錢
推拿師要掌握的技巧:1、掌握經絡、腧穴的位置和功能以及其產生問題的各種表現,除了看經絡圖、穴位圖等,還可以在自己身上查找、標注穴位,這樣記憶起來會更快。掌握了經絡、腧穴的位置后,就要配合中醫基礎知識,進行配穴,對于一個病癥,不同的體質、性別等,配穴都有可能是不一樣的。2、熟練掌握操作手法,手法是推拿學習中的半壁江山,手法的學習是一個漫長的過程,他需要在學習和實踐中不斷地去訓練和熟練,基本手法就是哪幾種,但是力度是一個不斷摸索的過程,輕了不管用,重了顧客受不了,適中的力度每個人、不同年齡、性別、職業等的感受都是不同的,所以在學習推拿的過程中,盡量多的給人按摩實踐,找手感,找力度。靜安區正規按摩推拿價錢
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