體育器材分類：①依據體育運動的項目分類，這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。②依據體育器材的性質分類，一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號；自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等；場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等；其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。③依據體育器材的用途分類，分為競技體育器材、**體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。健身器材主要有沙袋、梨形球、墻拉力器。廣州運動康復器材推薦貨源

戶外健身器材維護保養方法:在對小區的健身器材的零部件進行上油。小區的健身器材一般都放置在戶外，風吹日曬就很有可能生銹，這時就需要對其進行上油，這樣才能保持其的潤滑，進而有效地延長了其使用的壽命。國家有規定，超過安全使用壽命的健身器材應強制報廢。到了報廢時間的健身器材必須撤除，更換新的器材，因為一處破損的戶外健身器材可能成為“不定時”，隨時威脅著人們的生命安全。不同類型的室外健身器材的使用技巧:牽引器這類室外健身器材使用需手力。上肢牽引器是室外健身器材中較為常見的一種。對拉伸肌肉、預防椎間盤突出都有不錯的功效，不過為了防止肌肉拉傷，建議那些手力不足的鍛煉者不要輕易使用。廣州運動康復器材推薦貨源健身器材初次使用注意事項:在初次使用電動跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它。

適合所有年齡段的健身器材：固定自行車。固定式自行車也是一種很好的心血管訓練形式，它是跑步機的替代品，可用于鍛煉心血管耐力。自行車的好處在于它提供了一種提高心率的低影響方式。把它看作是跑步機的一種升級，這個周期是年輕運動員的必備品。劃船機。運動員可以使用全身劃船機做很多事情，尤其是強力有氧運動。與更注重下半身的自行車和跑步機不同，劃船器提供從頭到腳的鍛煉，鍛煉腿部關鍵和上半身。此外，它有助于燃燒大量卡路里，也是進行一些有氧運動的低影響方式。因此，在你的健身房里有一臺劃船機是非常必要的。

健身器材：小型器械。體積雖小，可鍛煉價值并不低。以可調式啞鈴為例，它不僅適合不同年齡、性別和體質的人進行練習，而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉，更是健美愛好者的必備器械。再比如彈簧拉力器，輕便小巧，既便于存放，又易于攜帶；同樣能達到健身強體的目的。而像健身球一類的小型健身器，則比較適合中老年人使用。固定器械：龍門架、腿彎舉機、腿屈伸機、提踵機、單杠、雙杠、仰臥板、羅馬椅、牧師凳、哈克機、倒蹬機、史密斯機、推胸機、悍馬機、夾胸器、下拉機、推肩器、美腰機、甩脂機、綜合訓練器、舉重床等。健身器材選購知識:首先，明確多功能健身產品的使用效果。

健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴握力器 多功能仰臥起坐板。劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發生。有氧健身器材包括跑步機、健身車、橢圓機。廣州運動康復器材推薦貨源

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常用的健身器材的名稱和用法：輔助式引體向上器。很多初學者做不了引體向上，往往需要在陪同人員的輔助下完成，而輔助式引體向上就是給初學者量身打造的器械。輔助的原理很簡單，就是根據你實際的臂力大小來調整跪板的支撐力幫助完成引體動作，隨著后續力量的增加而減少支撐力度直至不再依靠輔助式，就可以升級玩自助引體設備了！多功能仰臥板。而多功能仰臥起坐板也幾乎是每個健身房的標配。所謂的多功能，就是比單純的簡易仰臥起坐板多了除仰臥起坐外的其它健身功能，比如拉繩運動、彈簧助力、俯身挺背、上斜反向卷腹等。廣州運動康復器材推薦貨源

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